**什么是功能性保健品？揭秘其作用与选购要点** 随着人们生活水平的提高，对健康的关注度也越来越高。功能性保健品作为一种新型的健康产品，越来越受到消费者的青睐。那么，什么是功能性保健品？它们有哪些作用？如何正确选购呢？本文将为您一一解答。 ### 什么是功能性保健品？ 功能性保健品，又称保健食品，是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。这类产品一般是以食品的形态出现，通过食用可以调节人体的生理功能，增强体质，预防疾病，改善亚健康状态。 ### 功能性保健品的作用 1. **调节生理功能**：功能性保健品可以调节人体的新陈代谢、免疫、神经系统等功能，帮助人体达到生理平衡。 2. **预防疾病**：一些功能性保健品具有预防某些疾病的作用，如心血管疾病、糖尿病、肿瘤等。 3. **改善亚健康状态**：对于长期处于亚健康状态的人群，功能性保健品可以帮助改善睡眠、缓解疲劳、增强抵抗力等。 4. **补充营养**：功能性保健品可以补充人体所需的维生素、矿物质等营养素，维持身体健康。 ### 如何选购功能性保健品？ 1. **选择正规品牌**：购买功能性保健品时，应选择知名度高、信誉良好的品牌，确保产品质量和安全性。 2. **查看产品说明**：仔细阅读产品说明，了解产品的成分、功效、适用人群、食用方法等信息。 3. **注意剂量**：功能性保健品并非越多越好，应根据自身需求合理选择剂量，避免过量摄入。 4. **咨询专业人士**：在选购功能性保健品时，如有疑问，可咨询医生或营养师，获取专业建议。 ### 总结 功能性保健品作为一种新型的健康产品，在调节生理功能、预防疾病、改善亚健康状态等方面具有积极作用。然而，选购功能性保健品时应谨慎，注意选择正规品牌、查看产品说明、注意剂量，并在专业人士的指导下使用。让我们共同关注健康，科学选择功能性保健品，为美好生活保驾护航。